Séjour de Jeûne dans les Landes

L'Estanquet gîte et chambres d'hôtes

Situé dans un cadre idyllique, au coeur de la forêt landaise, au bord d'un lac et à 10 minutes de l'océan, l'Estanquet, maison traditionnelle, pleine de charme sera le lieu idéal pour vous ressourcer, prendre soin de vous, être à l'écoute de votre corps, de vos envies, sans contraintes.

C'est dans ce cadre magnifique, porté par la belle énergie de l'océan, que nous vous proposons un séjour de jeûne, avec une préparation personnalisée (descente alimentaire) et une reprise alimentaire encadrée.

C'est un vrai cadeau que vous allez faire à votre corps et votre esprit, avec cette méthode de rajeunissement, de detox et de bien être qui va nettoyer votre corps, vous apporter un regain de vitalité, renforcer votre système immunitaire et vous donner une vision plus claire de la vie.

Une journée type pendant le jeûne

Réveil en douceur

Chacun à son rythme, cette semaine est dédiée à l'écoute de soi, à la détente au lâcher prise, il n'y a aucune obligation, seulement des propositions pour vous accompagner au mieux durant votre séjour. Vous aurez la possibilité de boire un jus vitaminé de fruits et légumes biologiques (extracteur de jus, pas de fibres) le matin, tisanes et eau de source sont à votre disposition tout au long de la journée.

Réveil musculaire

Afin de remettre en circulation l'énergie, nous vous proposerons tout les matins un réveil musculaire à base de différentes techniques, Qi Gong, Yoga, Do in, relaxation coréennes...

En période de jeûne, durant la nuit les organes d'éliminations (principalement le foie et les reins) travaillent beaucoup et les matins peuvent parfois être difficiles.

Ces exercices vont permettre une meilleure circulation énergique dans le corps, favoriser la détox et vous en ressentirez très vite les bienfaits.

Randonnée

Ensuite nous partirons faire  une  randonnée adaptée: le calme du lac et ses plages sablonneuses, la force tranquille des forêts de pins ou la belle énergie de l'océan le long des longues plages landaises sauront variés nos ballades !

La marche va permettre de favoriser l'élimination des toxines, de se mettre en contact avec la nature et vous serez sans doutes surpris de la quantité d'énergie dont vous disposerez de ne plus avoir à digérer 3 repas par jour. Mais encore une fois aucune obligation, si vous préférez vous relaxer et profiter de la maison.

Le massage intuitif

L’après-midi vous serez libres de profiter de séances de massage personnalisées avec Aurélie Comet , massothérapeute, praticienne du massage intuitif.

Un massage est inclus à votre séjour et vous aurez la possibilité de bénéficier d’autres séances (coût en supplément) selon vos besoins et vos envies.

Le massage, pratique aux mille vertues, permet une profonde détente et relaxation de notre corps et de notre esprit. Pendant le temps de jeûne spécifiquement il vise à :

- favoriser l'élimination des toxines accumulées dans le corps

- stimuler le système immunitaire

- apaiser les douleurs chroniques

- diminuer les effets du stress sur le corps

- optimiser le fonctionnement du système digestif et des organes vitaux

- améliorer la qualité du sommeil

Les après-midi sont aussi des moments propices pour se retrouver, vous pourrez ainsi profiter des espaces extérieurs du gîte ou vous promenez au bord du lac. Méditer, lire, marcher vous reposer, tout simplement prendre du temps pour vous ...

Une consultation en Psychogestionnel ou en Naturopathie ( incluse dans votre séjour) vous sera aussi proposée.

Bouillons et ateliers

En fin d'après-midi, nous nous retrouvons autour d'un bouillon de légumes pour se recharcher en sels minéraux et profiter de ce moment de convivialité tous ensemble.

Nous vous proposerons chaque soir un atelier différent (initiation à la réflexologie plantaire, sensibilisation à l'énergétique, initiation à l'iridologie, huiles essentielles), moments de partages d' échanges et de découvertes. 

Le dernier soir nous prendrons le temps d'échanger autour de la nutrition et vous donnerons toutes les clés pour une reprise alimentaire réussie.

Date Printemps 2021 :

Tarifs :

Chambre double avec salle d'eau privative: 790 euros

Chambre individuelle avec salle d'eau privative : 930 euros

Les tarifs ci-dessus sont indiqués par personne (draps et serviette inclus).

Sont compris dans ces tarifs: un massage, une consultation en Psychogestionnel ou bilan de Naturopathie et toutes les activités proposées dans le descriptif ci-dessus.

Adresse du gîte :

L’Estanquet

9, avenue de la côte d’argent
40160 GASTES

Merci de nous contacter par téléphone ou par mail, afin de recevoir votre fiche d'inscription ou si vous désirez des informations supplémentaires

Groupe de 10 personnes maximum pour un accompagnement au plus près de vos besoins !!