Séjour de Jeûne au Maroc

C'est lors de mon premier jeûne dans le désert marocain il y a bientôt 15 ans maintenant que je prends la mesure de l’impact que notre style de vie peut avoir sur l’Homme. Mon rapport à la nourriture change et je commence à comprendre le lien fondamental entre le corps, l’esprit et les émotions.

Dans un cadre magnifique,chargé d'une énergie très particulière, entre mer et montagne, à la rencontre entre l'Atlantique et la Méditerranée je vous propose un séjour de jeune, avec préparation personnalisée (descente alimentaire) et reprise alimentaire encadrée. Une semaine pour prendre le temps de prendre soin de vous, être à l'écoute de votre corps, de vos envies, sans contraintes.

C' est un vrai cadeau que vous allez faire à votre corps et votre esprit, avec cette méthode de rajeunissement, de detox et de bien être qui va nettoyer votre corps vous apporter un regain de vitalité et vous donner une vision plus claire de la vie.

Journée type pendant le jeûne.

Réveil en douceur, chacun à son rythme, cette semaine est dédiée à l'écoute de soi, à la détente au lacher prise, il ny a aucune obligation, seulement des propositions pour vous accompagner au mieux durant votre séjour. Possibilité de boire une infusion et/ou un verre de jus de pomme.

Petit réveil musculaire, puis marche avec moment de détente dans la campagne ou au bord de l'eau. Encore une fois aucune obligation, si vous préférer profiter de la maison et vous relaxer, à votre guise. La marche va cependant permettre de favoriser l'élimination des toxines, de se mettre en contact avec la nature et vous serez sans doutes surpris de la quantité d'energie dont vous disposerez de ne plus avoir à digérer 3 repas par jour.

L' après-midi vous serez libre de profiter de la piscine (selon la météo), la plage est à 35 minutes à pied, lecture, repos, possibilité de massages, soins énergétiques et de consultations individuelles .

Fin d'après-midi, séance de yoga ou sophrologie (se relaxer et aider le corps à éliminer les toxines).

Puis bouillon de légumes pour se recharcher en sels minéraux.

Enfin je vous propose différentes soirées à thème (réflexologie, alimentation, Psychogestionnel ..) et films.